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毎日の食事、野菜取り入れてますか？ 栄養バランスを気にしていても、なかなかたくさんの野菜を食べるのは難しいですよね。 特に日本人は米文化が根付いてますから、気がつけば炭水化物ばかり…という人も少なくないのではないでしょうか。 野菜は一日に3...
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美意識の高い女性の間で愛用されているココナッツオイル。 近年、その“ダイエット効果”が注目されています。 ですが、ただココナッツオイルを摂取すれば痩せる、というわけではありません。 実は、ココナッツオイルダイエットは、“あること”を同時に行...
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カメラと言えば… 自分で撮りたい瞬間にシャッターを押すことで、その時の風景や人の表情などを写真として残しておけるもの。 最近はスマホカメラの性能が高くなってきたこともあり、“写真はスマホで”という人も多いようです。 また、一眼レフも根強い人...
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