女性の悩み

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あそこから大量出血!30代主婦が人生初の大腸内視鏡検査をした理由

実は先日、人生で初めて大腸内視鏡検査をしました!検査前は、不安や少しの恥ずかしさで迷っていましたが、あるきっかけにより検査することを決意しました。今回の記事では、 大腸内視鏡検査をした理由 私流の病院の選び方 検査費用について 検査までの流...
暮らし

ダイエット食に最適!冷え性むくみにも効く簡単スープレシピ5選

ダイエットは、食事が命。低カロリー・低糖質・高たんぱくがダイエット食の基本ですが、これらをクリアできる食事を続けるのは簡単ではありませんよね。それに、食材選びや食事の方法を間違えてしまうと、ダイエット自体が失敗してしまうだけでなく、体調を崩...
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○○が必須!ココナッツオイルダイエットの効果を倍増する方法

美意識の高い女性の間で愛用されているココナッツオイル。近年、その“ダイエット効果”が注目されています。ですが、ただココナッツオイルを摂取すれば痩せる、というわけではありません。実は、ココナッツオイルダイエットは、“あること”を同時に行わない...