私の部屋 30代主婦が人生初の大腸内視鏡検査をした理由ー病院の選び方や費用について
実は先日、人生で初めて大腸内視鏡検査をしました！ 検査前は、不安や少しの恥ずかしさで迷っていましたが、あるきっかけにより検査することを決意しました。 今回の記事では、 大腸内視鏡検査をした理由 私流の病院の選び方 検査費用について 検査まで...
女性の悩み
私の部屋 
暮らし ダイエット食に最適！冷え性むくみにも効く簡単スープレシピ5選
ダイエットは、食事が命。 低カロリー・低糖質・高たんぱくがダイエット食の基本ですが、これらをクリアできる食事を続けるのは簡単ではありませんよね。 それに、食材選びや食事の方法を間違えてしまうと、ダイエット自体が失敗してしまうだけでなく、体調...
暮らし ○○が必須！ココナッツオイルダイエットの効果を倍増する方法
美意識の高い女性の間で愛用されているココナッツオイル。 近年、その“ダイエット効果”が注目されています。 ですが、ただココナッツオイルを摂取すれば痩せる、というわけではありません。 実は、ココナッツオイルダイエットは、“あること”を同時に行...